潜在能力とは？眠った力を引き出して人生を変える方法

記事の監修

株式会社瞬読 代表取締役山中恵美子

大学卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2009年学習塾を開講し３万人の生徒が卒業。
学習効果を上げる方法として速読を取り入れる。これが後の「瞬読」となり生徒が次々と難関校に合格。
2018年瞬読のみの講座が開講し、現在受講生は2,600名を超える。
著書『瞬読』は10万部超えのベストセラーに。その他、TV・ラジオなどメディアにも多数登場し、全国に瞬読を広めている。

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人生を大きく変える鍵は、自分のなかに眠っている「潜在能力」を引き出すことにあります。誰にでも、生まれながらにして備わった無限の可能性がある一方、それを活かしきれていない人も多いのではないでしょうか？

本記事では、潜在能力の重要性、そして具体的な引き出し方についてわかりやすく解説します。

なぜ潜在能力を意識することが重要なのか？

もし、現在の自分になんらかの不満や問題を感じているなら、潜在能力について真剣に考えるタイミングが来たのかもしれません。潜在能力を意識すると、人生にどういったことが起こるのか、3つの未来について見ていきましょう。

結果を出して人生が大きく好転する

潜在能力をうまく引き出せれば、間違いなく人生が好転します。もし今の状態にもどかしさを感じているなら、潜在能力を深堀りして、自分の新しい可能性を積極的に探していくべきです。

たとえば、建築技術者として働いている人が、ある動画を見たことがきっかけで、フルコミッション営業の世界に飛び込んだとしましょう。努力の結果、前職の3倍の収入を稼げるようになったとしたら、あなたの人生はまったく別物に生まれ変わります。

もちろん、すべての人が新しい挑戦で結果を出せるわけではありません。でも、うまく自分の隠れた能力を見いだせれば、人生が好転する可能性はどんどんアップしていきます。

潜在能力を活用して行動し続けることで、今の自分からは想像もつかないような未来を手に入れられるかもしれない。そう考えると、なんだかワクワクしてきませんか？

「なにが起きても大丈夫」という揺るぎない自信が手に入る

「なにが起きても大丈夫」という揺るぎない自信は、潜在能力を引き出すことで自然と身についてきます。自信のない人は、自分がもつ本当のポテンシャルに気づいていません。「自分には無理だよ」と言い聞かせることで、努力しない自分を正当化しているだけなのです。

でも、「自分にはもっとできることがある」「やってみたらできるかもしれない」と考える人は、とにかく積極的にチャレンジします。その結果、できることが増え、少しずつ自分に自信がついてくるのです。

こういった経験を重ねると、小さな自信はやがて揺るぎない自信に変わり、どんどん結果を出せるようになります。もちろん、揺るぎない自信は、一夜にして手に入るものではありません。でも、自分の可能性を信じてひとつずつ困難をクリアしていけば、必ず人生は好転していきます。

人間関係がよくなる

潜在能力を引き出すことは、人間関係の改善にもつながります。潜在能力を信じず、今の自分に甘んじている人は、どうしても相手を否定しがちです。そういうマイナスなオーラを振りまく人は、周りから敬遠されてしまいます。

一方、人間には無限の可能性があると信じている人は、無下に他人を否定しません。相手の意見や価値観を素直に受け入れられるので、相手との信頼関係が深まっていきます。

また、自分を信じ、努力を続ける姿勢は、出会う人に好印象を与えます。あなたが自分の潜在能力を信じ、常に前向きで行動していれば、あなたと似た考えをもつポジティブな人が周りに集まってくるでしょう。

潜在能力を引き出す7つのアイデア

潜在能力を信じて行動した先にある、嬉しい未来についてはわかった。でも、実際に潜在能力を引き出すにはなにをすればいいのでしょうか。今回は、潜在能力を引き出すためのアイデアを7つご提案します。気になるものがあれば、ぜひ試してみてください。

◆潜在意識の使い方については、コチラの記事でお読みいただけます

好きなこと・得意なことの外に可能性がある

好きなことや得意なことに取り組むのは、もちろん大切です。しかし、潜在能力を引き出す鍵は、好きなことや得意なことの外にあります。

人はどうしても、自分が快適に感じる範囲で活動しがちです。誰だって、苦手なことや不得手なことに取り組もうと思えば、大きなストレスを感じますから、その気持ちはよくわかります。でも、それでは新しい可能性や成長のチャンスを逃してしまいます。

もし、よりよい人生を手にしたいと思っているなら、ぜひ自分の枠の外へ一歩踏み出してください。もちろん、いきなり苦手なことに、フルスピードで方向転換するのも危険です。

まずは、これまで「自分には無理」と思って避けていた分野や、まったく興味のなかった分野について、いろいろリサーチするところからはじめてみてはどうでしょうか。

そうすると、「あれっ、なんだか面白そうかも」と感じることが、なにかしら見つかるはずです。あとは実際に試してみて、面白かったら継続すればいいし、合わなければまた新しいことを探せばいいだけです。

そういった経験を繰り返すうちに、いつかきっとあなたの新しい才能が見つかるでしょう。

徹底的に自己分析をおこなう

潜在能力を引き出すためには、まず徹底的な自己分析が欠かせません。自分の強みや弱み、得意なこと、苦手なことがわからないと、必要な改善点や可能性が見えてこないからです。

でも、多くの人は、こういった自己分析をしません。自分を振り返るのは、場合によっては大きな痛みを伴います。手間もかかるし、自分のダメな部分と正面切って向き合うのは、誰だって苦しいものです。

でも、冷静に今の自分を把握できれば、やるべきことが明確になってきます。いちど、子どもの頃までさかのぼって、以下のような項目を深堀りしてみてください。

過去〜現在の自分とじっくり向き合ううちに、きっと自分でも気づかなかった新しい可能性に出会えるはずです。

「できない」「無理だ」からの脱却

「できない」「無理だ」という言葉は、自分の可能性を狭める悪魔の言葉です。私たちは、自分の知らないことに対して、どうしても過剰に恐怖心を抱いてしまいます。失敗が怖いから、できないことを言い訳にして、最初から向き合おうとしません。

潜在能力を引き出すには、こういった固定観念を取り払う意識が必要です。まずは、自分の「できない」と思っている理由を冷静に分析してみましょう。そうすると、「時間がない」「経験がない」など、じつは十分に対応可能な問題が多いことに気づくはずです。

できない理由がはっきりしたら、とにかくチャレンジしてみてください。「あれっ、やってみたら意外にできるもんだな……」という小さな成功体験を積み重ねていけば、自然と自信が生まれてきます。

あなたの可能性は、あなたが思っているより広く大きいのです。どうか自信をもってください！

ジャーナリングで思考を明確化する

潜在能力のパワーを引き出したい人には、ジャーナリングを強力にオススメします。ジャーナリングとは、頭のなかにある思考を書き出す作業のことです。とくに書き方などは決まっておらず、頭に浮かんだことを自由に書き出してもらって構いません。

私たちは、普段頭のなかだけで考えています。脳はいちどに複数のことを考えられないので、あちこちに意識が飛んでしまい、考えを把握するだけでもひと苦労です。

その点、ジャーナリングなら、頭のなかにある情報をすべて可視化できます。覚えておく作業が必要なくなるので、書き出した情報を基に、検討に集中できるわけです。さらに、定期的にジャーナリングを読み返せば、また違った気づきが生まれます。

ジャーナリングは、紙とペンさえあればどこでもできるのが、大きな魅力です。思考を整理し、潜在能力を引き出すために、まずはペンと紙を手に取るところから始めてみませんか？

◆ジャーナリングについては、コチラの記事でもお読みいただけます

フィードバックから新しい気づきを得る

フィードバックは、自分では気づけない視点や可能性を教えてくれる貴重な機会です。第三者の客観的な意見を受けると、新しいアイデアや改善点が見つかりやすく、自己成長を大きく手助けしてくれます。

もちろん、ときには厳しい意見を受けて、落ち込むこともあるでしょう。でも、厳しい意見ほど、自分の可能性を引き出してくれますので、どうぞしっかりと受け止めてください。

フィードバックを最大限活用するには、「謙虚に受け止める姿勢」と「指摘を行動に活かす意識」が必要です。厳しいフィードバックを受けて不貞腐れていたら、誰からも本当のフィードバックをもらえなくなってしまいます。

そして、せっかくフィードバックをもらったのに、そのまま放置していたら、現実はなにも変わりません。フィードバックで納得のいく指摘を受けたら、必ず今後の改善策を考え、実行してください。

そうすれば、フィードバックはあなたの潜在能力を引き出す、大きな力になってくれるでしょう。

実績をもつ人の真似をする

前述の通り、可能性は好きなことや得意なことの外にあります。今の自分のままでは、おそらくいつまでたっても、潜在能力は発見できないでしょう。ならば、ぜひ実績をもつ人の真似から取り組んでみてください。

誰かが築いた実績の裏側には、うまくいくための経験やノウハウが詰まっています。そういった経験やノウハウを上手に学ぶことができれば、独力でゼロから試行錯誤する手間と時間を大幅に短縮できるはずです。

いくら考えても、自分のなかにないものが、頭に浮かんでくることはありません。だから、うまくいっている人から新しい気づきをもらい、自分の可能性を広げていく必要があるのです。

ただし、大切なのは、真似するだけで終わらないこと。実績をもつ人の方法を参考にしながら、自分の個性や目的に合う形にアレンジしていくことで、オリジナルの成果が生まれます。成功した人の背中を追いながら、自分だけの潜在能力を探していきましょう。

大量の本を読む

先ほど、実績をもつ人の真似をするという話をしました。でも、そう都合よく周りに実績をもつ人がいるとも限りません。（すべての人から学ぶことはありますが）

そういう場合は、読書をオススメします。本を出版できるような人は、なんらかの実績がある人ばかりです。そういう人たちの考え方や知識、経験してきたことが、わずか2000円弱の本に詰まっています。

最近は、動画で情報を得ようとする人が激増しているそうです。ただ動画を流しておけばいいので、たしかに動画による情報収集は楽かもしれません。しかし、かなり集中していないと、情報はすぐに流れ去ってしまいます。その点、本なら、自分のペースでじっくりと情報収集が可能です。

最近は電子書籍も簡単に入手できますから、忙しい人でも、読書のハードルは以前よりも下がっているはずです。スマートフォンやタブレットに、気になる書籍をダウンロードして、スキマ時間にガンガン読書をしてください。

あなたの読む1冊1冊が、きっと潜在能力を高めてくれるでしょう。

◆読書のメリットについては、コチラの記事でもお読みいただけます

まとめ

今回の記事では、潜在能力の重要性と、潜在能力を引き出すための具体的なアイデアをご紹介しました。すべての方法に取り組むのは大変なので、まずはひとつ選んでじっくりと挑戦してみてください。