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右脳を使った速読脳トレで学力や記憶力がアップするって本当?

右脳を使った速読脳トレで学力や記憶力がアップするって本当?

記事の監修

株式会社瞬読 代表取締役山中恵美子

大学卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2009年学習塾を開講し3万人の生徒が卒業。
学習効果を上げる方法として速読を取り入れる。これが後の「瞬読」となり生徒が次々と難関校に合格。
2018年瞬読のみの講座が開講し、現在受講生は2,600名を超える。
著書『瞬読』は10万部超えのベストセラーに。その他、TV・ラジオなどメディアにも多数登場し、全国に瞬読を広めている。

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もしあなたが今、学力や仕事の効率で悩んでいるなら、右脳を使った速読脳トレでその問題を解決できるかもしれません。

実際、右脳速読を指導する私のもとには、「右脳を鍛えたら暗記が楽になった」「記憶力や理解力がアップして仕事がうまくいくようになった」といった嬉しい報告が毎日のように寄せられてきます。

そこで今回は、右脳速読脳トレで得られる能力を具体的に解説したあとで、脳トレに最適な右脳速読法「瞬読」について紹介していきます。

速読脳トレで自分の能力を爆アゲしよう

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右脳を使った脳トレの内容についてはのちほど詳しく紹介するとして、まずは、速読脳トレでどんな能力がアップするのかを解説していきます。今回お話しするのは、以下の5点です。

速読脳トレでアップする能力
  • たくさんの知識が手に入る
  • 復習で記憶力がアップ
  • 情報処理が速くなる
  • 記憶力と理解力の改善で、学力向上
  • 速く読めるだけでなく、スポーツにもよい影響が

それでは、ひとつずつ解説していきますね。

たくさんの知識が手に入る

速読の種類にもよりますが、私が指導している右脳速読法「瞬読」の場合、通常の40〜50倍ものスピードで読書が可能です。そうなれば当然、普通では考えられないほど大量の知識が手に入ります。

受験を控えた学生・また資料作成や資格勉強に追われる社会人など、大量に本を読まなくてはいけない環境にいる人にとって、これは本当に大きなメリットでしょう。

もしかすると、50倍といわれても、どのくらい速いのかピンとこないかもしれませんね。そうですね。通常の50倍というと、「1冊のビジネス書を5分もかからずに読めるスピード」だと思ってください。

かりにここまで速く読めなかったとしても、1冊の本を30分以内(このくらいであれば、本当に誰でも到達可能です)で読めれば、通勤時間内だけでも毎日1〜2冊の本が読めてしまいます。そう考えると、速読ができるというのは、本当に大きなメリットですよね。

復習で記憶力がアップ

右脳速読の脳トレ効果によって、記憶力の大幅アップも期待できます。なんといっても、読書スピードが50倍にもなれば、1冊を読み切るハードルが下がり、その気になれば1日に何回でも復習できますからね。

人間の脳は、1回読んだだけでは内容を長期間記憶しておけません。一説によると24時間経過すると、読んだ内容の70%以上を忘れてしまうとか。だから読んだ内容をずっと覚えておくには、なんども繰り返し読んで、少しずつ記憶を積み重ねていくしかないのです。

どんなに記憶力が悪くても、同じ本を3回4回と繰り返せば、徐々に覚える量が増えていくもの。東大首席弁護士で有名な山口真由さんも、7回テキストを復習して、司法試験に合格したそうです。

◯復習については、こちらの記事もどうぞ

情報処理が速くなる

右脳速読は、読んだ文章をイメージ処理して、その映像を記憶していく速読法です。じつは脳というのは、右脳と左脳にわかれていて、その役割はまったく異なります。

右脳と左脳の役割の違い

・右脳:創造性・ひらめき・イメージ処理・全体像把握・空間認識など

・左脳:言語認識・分析・計算・論理的思考など

上記のとおり、右脳の得意なイメージ処理で右脳速読をすれば、速読のたびにイメージ処理能力が鍛えられて情報処理スピードが速くなります

またイメージ処理と同時に、ひらめきや全体像を把握する能力もレベルアップするので、情報処理はより速く正確になっていくでしょう。

記憶力と理解力の改善で、学力向上

右脳速読をマスターすると、記憶力と理解力がアップして、学力は間違いなく向上します。前述のとおり、右脳速読で復習回数が激増するため、読んだ内容が着実に脳へインプットされていくからです。

また理解力については、右脳速読によっておこなわれる脳の左右バランス補正が、大きなポイントになります。

普段私たちは勉強や仕事・家事などに追われ、常に結果を出すように求められます。だからほとんどの人が、左脳偏重の生活を送らざるを得ず、脳のバランスが非常に悪い状態なのです。

ところが右脳速読で本を読むと、右脳が刺激され、右脳が活性化します。右脳によるイメージ処理は左脳で文字を読むよりも、断然その処理スピードが速いので、「サッと見てパッと理解できる回路」が脳にできてくるというわけです。

この「復習とイメージ処理」の恩恵受けて、ぜひあなたの学力も爆アゲしちゃってください。

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速く読めるだけでなく、スポーツにもよい影響が

速読と聞けば、単純に本が速く読めるだけと考えがちです。しかし、右脳速読の脳トレ効果によって、じつはスポーツにも非常によい影響を与えるのがわかっています。

なぜ右脳速読が、一見関係なさそうなスポーツにまで好影響を与えるのでしょうか。

いくつか理由はありますが、最大の理由は「動体視力と空間認識能力の向上」です。こういった能力が高まると、ピッチャーの投げた球がしっかりと見えます。サッカーなら、フィールド内にいる選手の動きを瞬時に判断できるようになるでしょう。

もちろん、好影響を受けるのは、野球やサッカーのような球技だけではありません。ダンスやボクシングといった、あらゆるスポーツに対して、右脳速読の脳トレ効果は有効なのです。

なお、動体視力とスポーツの関係については、別記事で詳しく紹介しています。ぜひそちらの記事も確認してみてください。

脳トレするなら、右脳を使った速読法「瞬読」がオススメ

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右脳速読脳トレで得られる能力がわかったところで、次は私が指導する右脳速読法「瞬読」の概要を紹介します。

右脳速読を指導していると、時々、「右脳速読とほかの速読法はなにが違うのか」という質問を受けます。たしかに速読を知らないと、そういった疑問をもつのも当然かもしれませんね。

両者にはいろいろと違いはありますが、もっとも異なるのは以下の2点です。

  1. 読書スピード
  2. 習得のしやすさ

前述のとおり、右脳速読法を習得した人の多くは、速読をしない人に比べて、40〜50倍のスピードで読書ができます。対して左脳型の速読は、速くても5倍が限界です。

また習得のしやすさも、大きなポイントになります。というのも、左脳型の速読は、いうなれば「目を速く動かして読書スピードを稼ぐ」やりかたです。目を速く動かすには、普段意識しない眼筋をフル稼働させる必要があり、長時間の読書では目が疲れてしまいます

その点瞬読なら、あくまでも右脳のイメージ処理能力を利用するだけなので、目を速く動かす必要がありません。もちろん、目が疲れることもなく、より長時間の速読が可能です。

速読で脳トレ効果を狙っても、すぐに目が疲れてしまうようならあまり効果は期待できないでしょう。そういう意味でも、右脳速読法「瞬読」は、脳トレに最適な速読法だと思います。

右脳速読法「瞬読」をもっと知りたい!という方は下記のリンクからどうぞ。
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◯左脳型の速読法と右脳速読法の違いについては、こちらの記事もどうぞ

右脳速読「瞬読式脳トレ」なら、誰でも簡単に脳を活性化できる

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さきほど、右脳速読法は習得がしやすいとお話ししました。しかし、やはり右脳速読を知らない人にすれば、本当に自分が習得できるのか、不安があるでしょう。そこで最後に、瞬読のトレーニング方法を簡単にご紹介しようと思います。

瞬読トレーニングは、全部で4ステップ。ステップ3・4は、いわゆる実戦トレーニングなので、最初の2ステップで実質右脳速読を学ぶことになります。それでは、ひとつずつ見ていきましょう。

ステップ1:変換力トレーニング

ステップ1:変換力トレーニング

最初に取り組むのは、ランダムに配置された文字を、正しい言葉に変換するトレーニングです。慣れないうちは、上記のように3〜5文字程度の短い単語からスタートしてください。

1秒以内にスラスラと単語が出てくるようになったら、次はもう少し長い単語に挑戦です。このトレーニングを続けていくと、全体像を瞬時に捉える力が鍛えられます。

「短い単語 → 長めの単語 → 文章」と進めていくうちに、最終的には見開き1ページを丸ごとイメージ化できるようになるでしょう。(もちろん個人差はあります)

とにかく、この変換力トレーニングが、右脳速読におけるすべての基本となります。焦らず、ゲーム感覚で楽しみながら取り組んでくださいね。

ステップ2:イメージ力トレーニング

ステップ2:イメージ力トレーニング

ステップ1をクリアーしたら、段々とイメージ力トレーニングに移行していきましょう。イメージ力トレーニングは、文字通り単語や文章をイメージ化するトレーニングになります。

さきほどのスプーンなら、上記のように、スプーンの絵がすぐに自分の頭に浮かべば合格です。もちろん、文字数が多くなれば、それだけイメージ化の難易度はアップします。

とはいえ、これも慣れです。速い人なら2〜3日も取り組めば、複数行の文章でも簡単に映像が思い浮かぶようになるでしょう。

ステップ3:本読みトレーニング

ステップ3は、トレーニングというよりも、単純に読書をするだけです。とはいえ、ただ目的もなく読んでも効果は半減します。本読みトレーニングでは、ぜひこれまでに身につけた「文字をイメージ変換する能力」を、確認する意識をもって望んでください。

なお、これまでのトレーニングでは、読むのは長くても1〜2行の文章だったはずです。しかし実際に右脳速読をする際には、最終的に見開き1ページを1回で読むレベルにまでもっていきます。

もちろん、すぐにはできないでしょう。複数の文章をいっぺんに読むには、視点の効率的な動かし方も身につけなければなりません。この辺のコツは、正直なところ、実際にやってみないとわからない面がたくさんあります。

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ステップ4:アウトプットトレーニング

ここまできたら、もう右脳速読はマスターしたようなものです。仕上げにアウトプットトレーニングへ取りかかりましょう。具体的には、読んだ内容を文章に起こしたり、口頭で誰かに伝えたりしていきます。とくにオススメなのは、やはり紙への書き出しですね。

別にスマホやPCでもよいのですが、手を動かす行為自体に、脳を刺激する働きがあります。手書きのほうがより深く記憶に刻み込まれるので、できれば手書きでアウトプットをしてください。

また本の内容を要約して、重要なポイントを紙に書き出すと、右脳から左脳へ切り替わります。つまり瞬読なら、1回の速読で右脳と左脳を両方バランスよく使用するわけです。

右脳と左脳を両方使って脳のバランスが修正される。これはほかの速読法にはない、本当に大きなメリットだと思います。

まとめ

今回は、右脳速読を使った脳トレで得られるメリットを5つ紹介しました。もし右脳速読の脳トレで、5つのうちひとつだけでもよくなれば、これから右脳速読を取り入れる価値は十分にあると思います。

また右脳速読法「瞬読」の概要とトレーニング法についても紹介したので、右脳速読に対する不安はだいぶ軽減されたはずです。

もし本格的に右脳速読を脳トレに取り入れたいと思ったら、まずは「Zoom体験会」に参加してみてください。実際に右脳速読にも挑戦できるので、どのくらい効果があるかもバッチリわかります。

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